正確洗臉輕鬆擁有好膚質

洗臉洗得太乾淨，並非好事，因為會破壞臉部肌膚，但臉部過度清潔居然是很普遍的現象！
洗臉這個每天必做的生活習慣，竟然有大學問，洗對臉，保養就能事半功倍又省錢。

想要臉部肌膚光滑透亮，第一步不是擦昂貴保養品，而是要每天正確洗臉，才能促進臉部新陳代謝。
然而這麼簡單有效的保養方法，許多美人不但沒有善加利用，還常常洗錯臉！怎麼會這樣？

「最大的問題出在很多美人選了不適合自己肌膚的洗臉清潔用品，把臉洗得太乾淨，
反而造成皮膚的負擔與傷害，讓後續的保養做白工。」京硯皮膚科醫師蔡逸姍說。

根據統計，國內有超過六成男女有臉泛油光、毛孔粗大的問題，
每兩人中就有一人有面子油油亮亮的困擾；市面上標榜去油沁涼的洗面乳，
使用清潔力過強的介面活性劑，往往造成去油去過頭的疑慮，
洗完肌膚乾澀、緊繃，導致越洗皮膚越差的反效果。

究竟要如何正確洗臉？皮膚科醫師蔡逸姍與利百美興業產品副理李祐瑋，
要教美人如何輕鬆洗出漂亮好膚質。

選弱酸性清潔用品才能呵護肌膚

市售洗臉產品琳瑯滿目，有的洗面乳強調美白效果，有的強調可以緊緻肌膚，
但蔡逸姍認為，洗面乳最重要的功能在於清除髒污、皮脂、殘留的化妝品，
因此建議美人在挑選洗面乳時清潔成分越簡單越好，最好是選擇不含皂鹼、
PH五‧五弱酸性的清潔用品，最貼近肌膚健康的酸鹼值，溫和不刺激，才能呵護肌膚。

李祐瑋補充，臉部角質層只有○‧○二mm，非常的薄，需要維持PH五‧五弱酸環境，
類似形成一層弱酸的保護膜，才能生成天然的保護屏障，避免致敏源入侵。
但市面上有許多成分偏鹼性的洗面乳，會因過度清潔，降低美人皮膚保護防禦力。

由於粉領族每天必須化妝，因而接觸上百種化學物質，這些化妝品都是化學添加物，
如果皮膚酸鹼值不平衡，皮膚酸膜被破壞，化妝品所含的化學物質就會滲入毛孔裡，
造成皮膚很大的負擔，因此，想要洗對臉，第一步，就要選擇貼近皮膚弱酸性的洗臉產品。

李祐瑋提供一個小撇步，美人可以測試看看，是不是買到適合自己的洗臉清潔用品？
「在洗完臉後十分鐘內都不要擦任何的保養品，如果覺得肌膚乾澀緊繃，
代表洗臉用品不適合自己；如果洗完臉十分鐘內臉部不乾澀，甚至有點滑滑的，就是適合的清潔用品。」

清洗時間不宜太短髮際也要沖乾淨

每天都要洗臉，這個從小到大養成的生活習慣，卻往往讓美人忽略它的重要性，
甚至曾有一份調查顯示，台灣人每次洗臉時間居然不超過三十秒，只是草率應付。

洗臉時間如果太短，洗面乳停留的時間太短，就無法發揮產品介面活性劑清潔功能，
等於有洗卻沒洗乾淨，那麼買再昂貴的洗面乳都沒用。

到底要洗幾分鐘才能把臉洗乾淨？李祐瑋建議可參考產品包裝上的說明，
畢竟還是要讓洗臉清潔用品在臉上停留足夠的時間，才能發揮功效，同時又能維持臉部肌膚菌叢平衡。

此外，很多美人洗臉最容易洗不乾淨的地方就是髮際線，
停留在髮際線的泡沫若沒有徹底沖洗，將會導致洗臉產品內含的化學物質殘留在皮膚上，
導致毛孔堵塞，造成皮膚乾澀、過敏，「所以有瀏海的美人，
洗臉時要特別留意髮際線有沒有洗乾淨。」李祐瑋提醒。

太燙太冷都不好溫水最佳

用太燙的水洗臉，雖然可輕易的洗去髒污，但是也會把保護皮膚的油脂和水分都洗掉，
導致肌膚緊繃、乾燥，讓臉部容易老化；而溫度太冷的水，又無法清除髒污，
容易讓汙垢殘留肌膚，導致臉部粉刺增生，造成皮膚乾癢。
因此，最好就是用溫水洗臉，而且是接近肌膚溫度約三十度C的水溫最剛好，既可以把臉洗乾淨，又能保護皮膚。